Blogg

At styrketrening er bra for helsa er ingen nyhet. For mange kan det derimot være vanskelig å komme igang med begrenset tid og overskudd. At styrketrening krever lange økter for å gi resultat der derimot en misoppfatning. Ny forskning viser at selv korte, effektive treningsøkter kan gi betydelige helsegevinster, både når det gjelder styrke,...

Spenningshodepine er en vanlig form for hodepine, som mange opplever daglig. Smertene kan variere i intensitet, men påvirker livskvaliteten betydelig for de som er rammet. Hos Arendal Osteopati & Fysioterapi jobber vi med dette daglig, og prioriterer å finne individuelle årsaker, slik at vi kan tilby behandlinger og treningsprogram som gir varig...